FORD MUSTANG MACH-E SOMMERKONKURRANSE

Lengst distanse


Plassering Distanse Deltaker
1 633,6 km Karoline Wisløff Rud

Vis mer

2 588,5 km Tor Crosby

Vis mer

3 505,8 km Dag Ådne Hatlevoll

Vis mer

Totalt 539 deltakere er med. Se resultatlisten

Utfordring

Beveg deg minst 100 km i perioden 28-06-2021 til 15-08-2021  


Godkjente fremkomstmidler

Fitness walking, Fottur, Gange (Tredemølle), Gåtur, Løping, Løping (på sti), Orientering,  


Beskrivelse

FORD MUSTANG MACH-E SOMMERKONKURRANSE passer både for deg som er glad i å gå daglige turer, og for deg som liker å løpe mye.
Det er gratis å delta og du kan velge løypen og utfordringen som passer deg best. Her finner du tips og råd for en trygg og skadefri løpsopplevelse. Inviter gjerne venner og kolleger til å delta, konkurransen er åpent for alle.
Klar for en utfordring? 

I FORD MUSTANG MACH-E SOMMERKONKURRANSE kan du selv velge om målet ditt skal være å fullføre 100 kilometer eller mer i løpet av perioden 28. juni - 15. august. Løp hvor du vil og når du vil.

Alle som deltar er med i trekningen av:

  •  Låne en Ford Mustang Mach- E en helg.
  • 2 pulsklokker Vantage M2 fra Polar

Hvordan registrerer du  antall kilometer?

  • Automatisk registrering når du har koblet opp mot Strava eller Polar Flow.
  • Via app'en Idretten Online
  • Manuellregistrering (legg inn dato, distanse, tid osv. via min side)


Ukentlig konkurranser:

Underveis i konkurransen kjører vi ukentlig konkurranser*
Alle som deltar er med automatisk i ukens konkurranse.

UkeMål - type konkurransePremie
26Alle som registrerer minst 3 økter i uke 26 er med i trekningen.Hengekøye
27Deltageren med flest høydemeterDagtursekk
28Deltageren med raskest 1000 mDrikkeflaske
29Deltageren med lengst distanse i løpet av uke 29Termos
30Alle som registrerer minst 3 økter i uke 30 er med i trekningen Tarp
31Deltageren med raskest 3000 mDrikkeflaske
32Deltageren med flest høydemeterDagtursekk

 *pga ferieavviklingen blir trekning av vinnere offentliggjort i uke 33


Tips og råd for en skadefri løping:

Konkurranse: totalt 100 km i perioden 28. Juni – 15. August.

Målet er minimum 100 km. Dette utgjør i snitt ca. 14,5 km pr uke eller ca 2 km pr dag.

Med utgangspunkt i hvilket nivå du er på pr i dag er det flere ulike muligheter å lage seg en god plan for å samle km underveis og fint oppnå minimum 100 km innen 15. August. Se vårt forslag til løpsopplegg her.
 

Spørsmål? 

Lurer du på noe, eller har problemer? Send en e-post til: til Tore Wiken eller Moussa Elkam  så skal vi hjelpe dere. 


 

Premie

Alle som deltar er med i trekningen av:

  • Låne en Ford Mustang Mach- E en helg.
  • 2 pulsklokker Vantage M2 fra Polar
  • Hver uke kjører vi en konkurranse hvor vi trekker ut en vinner, alle som deltar er med automatisk i ukens konkurranser. 

 *pga ferieavviklingen blir trekning av vinnere offentliggjort i uke 33.


Konkurransen er støttet med midler fra Stiftelsen Dam


Og i samarbeid med RøhneSelmer, Asker og Bærum og   Polar

 

Levert av IdrettenOnline